Стыд

Преодоление проблемы лишнего веса, да и любой другой зависимости, которая возможно существовала много-много лет, сопровождается существенными нюансами, или «подводными камнями». Часто человек, снижая вес, получает первые положительные результаты (все знают, что обычно первые килограммы «уходят» легко), и дальше расслабляется, думая, что все остальное произойдет само собой.
В большинстве случаев, если есть лишний вес, то присутствует пищевая зависимость, осознаете вы ее или нет. Избавление от пищевой зависимости имеет свои особенности, те самые «подводные камни». Один из самых существенных «камней» — стыд.
Чувство стыда возникает часто именно в тот момент, когда произошел срыв, когда нужна помощь извне, но человек стесняется и избегает нужного общения со специалистом.
У каждого человека в жизни бывают всякие моменты, и бывает, что он переедает. Но все ли одинаково реагируют на это? Некоторые начинают стыдиться себя, своей слабости и не могут, в силу этого, вовремя обратиться за поддержкой и помощью. У зависимых людей стыд — это базовое чувство, с ним иногда трудно справиться самостоятельно. Переедание — чувство стыда — переедание. Замкнутый круг.
Если копнуть глубже, то становится понятно, что человек не рождается с чувством стыда. Откуда же оно появляется? Стыд – это реакция на события. Привычное реагирование в форме стыда внедряется в психику человека его социальным окружением с самого раннего детства, начиная с родителей, заканчивая общественными стереотипами, нормами, догмами, которые главенствуют на государственном уровне и внедряются в сознание человека при помощи СМИ.
Итак, стыд – это не врожденное, а приобретенное средство привычного реагирования на события.
Чем опасен стыд? В первую очередь, стыд деструктивно влияет на физическое и психологическое здоровье, так как чувствуя стыд, человек как бы «теряет лицо», ощущает себя «недочеловеком». В стыде, он же позор, люди склоняют свои головы и бегут, желая быть невидимыми. Стыд – это основа страха неодобрения, отвержения и провала. Людьми, которые живут в состоянии стыда и позора, очень легко управлять…
Стыд деформирует личность и психику человека, если, конечно, вовремя психотерапевтически не проработать данное недоразумение.
Еще Зигмунд Фрейд определил, что стыд порождает невроз. Он разрушителен для эмоционального и психологического здоровья и, как следствие возникающая низкая самооценка делает человека предрасположенным к физическим болезням, и к лишнему весу. Личность, центральной характеристикой которой является стыд, застенчива, замкнута и не верит в себя.
Когда человек в состоянии позора и стыда, он «падает» на самую нижнюю ступень уровня сознания (не путать с интеллектом). На нижней ступени невозможно нормально жить, можно лишь только выживать, при этом обвиняя и ненавидя себя, других и окружающий мир.
Если вам это не нравится, и вы хотите поднять свой уровень сознания и качество вашей жизни, получать от нее удовольствие и быть просто счастливым человеком, имеет смысл поработать над устранением стыда и обретением вместо него… чего? А чего хотите ВЫ?