Похудеть легко!

Моя личная история. Или. Стройность — норма жизни!

Краткая предистория: когда-то в далёком или не очень далёком 2007 году я жила в теле, которое весило 144 кг. Снизив вес на 79 кг, я радостно сохраняла результат семь лет. Потом случился откат на 15 кг. Что ж, бывает…

Сейчас я практически вернулась в свою норму. Но немного медленнее, чем хотелось бы. Поэтому краткий анализ…возможно, не совсем логически понимаемый, он интуитивный, личный. Хотя с удовольствием отвечу на ваши вопросы.
Итак.
Когда цели не раскрываются достаточно быстро и эффективно.
Размышляя над актуальностью вопроса возвращения своего тела в весовую категорию, которую обозначила, как 68 кг, начала я с анализа причин такого небыстрого движения, и с пересмотра инструментов, которыми владею и пользуюсь.
Это самый распространённый подход. Но, по-моему, недостаточный.
Когда всё делаешь почти идеально, но процесс затягивается, есть смысл посмотреть на явление под другим углом…вместо того, чтобы продолжать ковыряться там, где уже негде ковыряться, уже всё «по полочкам» по самое…
Попробую копнуть глубже.
Сила движения зависит далеко не только от инструментов, с помощью которых осуществляется движение. К примеру, если посадить в современный мощный спортивный автомобиль человека-неводителя, то вряд ли они поедут вообще.
Я вот о чём: о самоидентификации.
Какая я сейчас, в теперешнем весе? Женственная, сексуальная, красивая, привлекательная, сама себе нравлюсь, мужчинам очень нравлюсь, достаточно молодо выгляжу.
Как я себя чувствую? Несколько дискомфортно, скованно, недостаточно легко двигаться.
Вот и конфликтует внутреннее и внешнее. Очевидно…

В желаемом весе я буду выглядеть не так женственно и сексуально, как сейчас …. вот и она, мысль-паразит, я её поймала. Интересно, чья это мысль? Очевидно, она комбинированная. Мне многие говорили, что тогда в том весе я слишком тоненькая, похожа на подростка…хотя на самом деле это не так, но подозреваю, что окружающие меня так воспринимали на сильном контрасте, сравнивая с тем прошлым большим весом. Но видать засело…
Короче, вот такая вторичная выгода от того, что есть сейчас. А как я могу получить это, веся 68 кг? Внутренним самоощущением себя женственной и сексуальной, внешним отражением в прическе, одежде, походке, движениях, плавности, интонациях, речи, улыбке… Это вполне реально. Я это могу сделать. То есть выглядеть я буду…почему-то в мысли пока идёт фраза «более беззащитной»… вот тут и затык пока. Мне нужно придумать, как стать и быть защищённой.
Всё логично…лишний вес всегда появляется как защита. И у меня откат возник именно тогда, когда я почувствовала себя беззащитной, когда привычная внешняя защита сломалась, исчезла, взорвалась и рассыпалась в прах… И тогда моё тело срочно-срочно нарастило себе защиту. Да…тогда она мне очень помогла, и я ей очень благодарна, но сейчас она уже мне мешает, сейчас у меня выросла своя внутренняя защита, достаточно сильная, и в той старой уже совсем нет надобности. Пора скидывать старое…и обновиться, я решила — пора. Моё дорогое Бессознательное, услышь меня!)))
Как я буду себя чувствовать? Тоньше и легче. Гибче и подвижнее. Мне будет легче заниматься спортом. Мне будет легче достигать других жизненно важных целей, я стану легче на подъём, стану увереннее в себе.

Хочу!))))))) Верю! Я так решила!

«Если в тебе недостаток веры, то бытие не верит в тебя». (Лао Цзы)

И ещё пару слов о защите и движении вперёд.

Слово «защита» может вызвать ассоциацию с нападением. Я же хочу взглянуть на защиту с другой стороны. Защита — за щитом, безопасность, надёжность, опора, уверенность. Своя, в себе. Если прочитать слово «защита» по Буквице, как читали наши далёкие славные многомудрые предки, можно копнуть смысловые пласты этого слова и поглубже. Получается граница защищённого гармоничного пространства, правильно выполненная и утверждённая.

Если говорить о физическом теле, которое в этой жизни мне дано, то как я могу сама его защитить? У меня получилась матрёшка. Матрёшка…матрица…мать…материя…микрокосмос…квантовая частица.
Это я так, ассоциативную цепочку озвучила. Не надо пытать понять это логикой, но можно прочувствовать.

Выбрать его границы, то есть параметры. Самой выбрать.
По теории вероятностей у меня в каждый момент времени есть бесконечное множество вариантов выбора. Бесконечное рассматривать и описывать не стоит, а вот хотя бы три стоит, потому что из двух вариантов труднее выбирать, чем из трёх, а из одного тем более не выберешь))).
Варианты: быть как сейчас, стать и быть в весе 68 кг, вернуться к бОльшему весу.
Прям как в сказке, налево пойдёшь, авось чего-нибудь и найдёшь; направо зарулишь, минус два года жизни за каждую тройку лишних кг получишь; а прямо пойдёшь, молодость и долголетие обретёшь, а также новый опыт и новые возможности для себя раскроешь.
Иду прямо.

Имеет смысл ответить на глобальный вопрос: а зачем? Собственно, ответила выше. Плюс, для меня смысл в том, что я для многих пример стройности, а это накладывает довольно серьёзную ответственность. Она мне нравится))). Беру).
Имеет также смысл обозначить для себя принципы достижения своей цели. Комфортно, осознанно, с удовольствием и пользой для себя и других.
Ответить на вопрос: откуда и куда? Из настоящего веса 78 кг к желаемому весу 68 кг.
Далее определить, кто из окружающих может помочь мне, и помогает и поддерживает уже сейчас, и тех, кто мне мешает, пусть даже из благих побуждений. То есть определить границы общения с разными людьми. Об этом я писать не буду, но для себя напишу…как вариант, подумаю, хотя лучше написать, ибо мысль мимолётна.
Следующее очень важное качество: суметь гармонично сонастроиться с собой, окружающими людьми, миром, и Высшими Силами. Интуичить, чувствовать, принимать, благодарить за всё…даже за то, что пока не понятно. Золотое правило: что внутри, то и снаружи, что излучаешь, то и получаешь…
Информация. Одна из любимых моих категорий. Ежедневно образовываюсь, для меня это интересно и значимо. Каждый день я познаю что-то новое, из тех сфер, которые мне интересны, которые я выбираю, прекрасно понимая, что охватить всё я не смогу, а вот углубиться и познать то, что мне интересно, могу, и делаю это с удовольствием. И ежедневно выполняю что-либо на практике, с собой и с клиентами.
Еще есть два параметра, которые я уже в принципе немножко затронула чуть выше: это те практические навыки, которыми я владею, я использую для достижения желаемого то, что мне по душе, те средства и инструменты, которыми мне нравится пользоваться. Как пример, занятие спортом: мне не нравится посещать в спортзале групповые занятия, и с личным тренером заниматься не нравится, а нравится заниматься самостоятельно, иногда получая интересующую меня информацию от тех же тренеров, я занимаюсь по своим ощущениям, только по своим. Вот самой вести тренировки мне нравится, ко мне на Белояр приходят люди очень разные и по возрасту, и по комплекции, и по всем своим физическим и психическим возможностям, полно людей с ограниченными возможностями, кто с ВСД, кто с ожирением, с суставными и прочими проблемами, диастазами, заболеваниями ЦНС, внутренних органов, кардио-проблемами и прочими… Те, кто занимается регулярно, получают улучшения здоровья и общего самочувствия и настроения. Белояр не просто гимнастика, это психофизическая система, и исцеляет она основательно.

Желаю вам прекрасного настроения и самочувствия!
Приходите ко мне на занятия, очно или в скайп, и мы вместе сможем решить многие проблемы и прийти в ваше желаемое состояние здоровья, стройности, эффективности, счастливости, благополучия.