Незавершенные ситуации

В жизни каждого из нас есть незавершенные ситуации. Мы часто не осознаем, насколько сильно они влияют на нашу жизнь. Мы не осознаем, сколько они доставляют неприятностей.

Человек устроен удивительным образом. И, например, какой-то разговор, дело, мысли, потребности, чувства, эмоции или любая другая ситуация остались незавершенными, невысказанными, нереализованными до конца. Тогда человек стремится эти ситуации завершить, довести до логического конца, закончить начатое. В противном случае это будет держать человека в состоянии душевного дискомфорта, время от времени напоминать о себе и высасывать у человека жизненную энергию.
Такое психологическое состояние получило название эффект Зейгарник.

У человека за жизнь, начиная с детства, может накопиться великое множество ситуаций, как самых простых, так и глубоких, очень серьезных, травмирующих, и зачастую не осознаваемых.

Можно сравнить психику человека с компьютером. Представьте себе, что работающий за компьютером человек постоянно открывает и запускает новые и новые программы и приложения, не завершив предыдущие. В итоге наступает момент, когда компьютер начинает зависать, выдавать ошибки. До тех пор, пока он совсем не перестает работать.

В психике человека происходит хотя и более сложное, но аналогичное, если у него накопилось много незавершенных ситуаций. Как это может проявляться? Например, в виде душевного дискомфорта на первый взгляд непонятного происхождения: раздражительности, нарушении сна, беспричинной тревоги, фонового недовольства, повышенной утомляемости, хронической усталости, эмоционального выгорания, потери интереса, скуки и апатии. Все это со временем может перерасти в депрессию и/или какое-либо телесное заболевание.

Опасность незавершенных ситуаций еще и в том, что человек неосознанно стремится вернуться в эти самые незавершенные ситуации. И пережить, но уже в отношениях с другими. Чаще всего с близкими родными людьми.
Например, в юности она мечтала стать известной пианисткой, но под давлением внешних обстоятельств была вынуждена отодвинуть свое желание на дальний план жизни. И тогда свое не исполнившееся желание она будет пытаться воплотить через своего ребенка, отдав его в музыкальную школу, заставляя заниматься по несколько часов в день. При этом она не будет принимать во внимание его склонности, способности, желания и потребности.

Когда человек избегает завершения прошлых ситуаций, отрицая их влияния на свою жизнь в настоящем, он ввергает себя в сильнейшую и все нарастающую зависимость от прошлого. И эта зависимость влияет на то, каким образом человек формирует свое будущее. Не правда ли, напоминает те самые знаменитые «любимые грабли»?

Ситуации в отношениях накапливают в человеке злость, печаль, чувство разочарования, обиды, которые в прошлом могли возникнуть по отношению к родителям, детям, бывшим партнерам и другим значимым людям. Эти эмоции и чувства были подавлены, не были высказаны, выражены иными способами до конца. Впоследствии эти чувства могут проявляться в виде неадекватного поведения, необоснованных требований и претензий к уже другим людям.

Вот почему так важно стремиться к осознанию, прорабатывать и завершать незавершенные ситуации, которые были в прошлом. Благо для этого существуют различные способы. Мне особенно по душе современные психотерапевтические методики, позволяющие быстро и эффективно выполнять поставленные задачи, например те, о которых идет речь в данной статье. Да, я не сторонник годами и десятилетиями заниматься психоанализом. При всем моей уважении к основателям и классикам, я все же осознаю, что мир, наука, психология и психотерапия не стоит на месте, а стремительно развивается. Грех не пользоваться теми разработками, которыми мы располагаем на данный момент. Инновационные инструменты в руках опытного мастера творят чудеса, и это реально!